Ados & adultes (13+)
Ce cours s’adresse aux adultes et aux adolescents dès 13 ans. Les séances ont lieu la plupart des samedis, de 10h30 à 11h30, selon un calendrier communiqué à l’avance aux participants. Les personnes inscrites rejoignent un groupe WhatsApp sur lequel le planning est partagé au fur et à mesure de la saison.
Le cours d’AfroZamba propose une exploration dynamique du mouvement à travers les rythmes africains, en mettant l’accent sur l’ancrage, l’énergie et la relation entre le corps et la musique. Les participants développent leur coordination, leur endurance et leur conscience corporelle, tout en se reconnectant au plaisir de bouger. Le travail s’articule autour de séquences dansées accessibles à tous les niveaux, favorisant le lâcher-prise, l’écoute du corps et la vitalité, dans une atmosphère conviviale et stimulante. Chaque séance se termine par un temps de relaxation corporelle, permettant de revenir au calme et d’intégrer les sensations.
Ce cours ne donne pas lieu à une présentation scénique annuelle, mais s’inscrit comme un temps de pratique corporelle et de bien-être, complémentaire aux autres propositions artistiques de Lumina.
